১. ঠান্ডা লাগার অমূলক ভয়ে স্নান বা গোসল থেকে বিরত রাখবেন না। বরং একদিন স্নান দেরী হলেই দেখবেন নাকে পানি ঝরা শুরু হয়ে গেছে। কাজেই প্রতিদিন একই সময়ে নিয়মিত স্নান করান।মেঘলা দিনেও স্নান মিস করা যাবে না।
২. ঠান্ডা না লাগানোর নাম করে আপনার শিশুকে অতিরিক্ত কাপড়ে মোড়াবেন না। তাতে সে ঘেমে যাবে, সেই ঘামই ঠান্ডা লাগার কারণ হতে পারে।
৩. শিশুদের মাথার নরম তালুতে সরিষার তেল সহ যেকোন তেল দিয়ে চুল ভিজিয়ে রাখবেন না। তাতে ঠান্ডা লেগে যাবে। [সরিষার তেল ঠান্ডা লাগায় না সেই টা এক পুরনো মিথ। সেই আলোচনা আরেক দিন করব।]
৪. নবজাতকের মাথা ন্যাড়া নিষেধ। চুল লম্বা হলে হালকা করে টিমার দিয়ে ছোট করে দিন।
ময়লা হলে শ্যাম্পু করাবেন।
মাথায় হালকা কান টুপি, যেন না ঘামে। হাতে পায়ে হালকা লুজ মোজা পরিয়ে দিন। সূর্য উঠার সাথে সাথে ওসব খোলে ফেলুন।
৫. নবজাতকের নাভী কাঁচা হলে স্নান নিষেধ। তখন গা মোছানো উচিত। নাভী শুকনা হলে প্রতিদিন নিয়মিত স্নান করাবেন।
বি: দ্র: – শিশু এবং বয়স্কদের যত্ন প্রায় কাছাকাছি। বয়স্কদের মানসিক স্বাস্থ্য ভালো রাখতে নিয়মিত গল্প করুন।
লেখক : শিশু বিশেষজ্ঞ, ফেনী ডায়াবেটিস হসপিটাল, ফেনী। সাবেক পরিচালক চসিক কোভিড আইসোলেশন সেন্টার।
