শীতকালে রাস্তাঘাটে ধুলাবালির পরিমাণ অন্য যে-কোনো সময়ের চেয়ে বেড়ে যায়। কারণ এ সময় আবহাওয়া থাকে রুক্ষ ও শুষ্ক। রোদও থাকে বেশ চড়া। আর রাজধানী ঢাকাসহ আশেপাশের জেলাগুলোতে বায়ুদূষণের মাত্রা বিপজ্জনক মাত্রায় পৌঁছেছে। এ পরিস্থিতিতে চোখকে রক্ষার জন্য কিছু সতর্কতা অবলম্বন জরুরি।
সতর্কতাগুলো হলো—
১. বাড়ির বাইরে বেরোলে অবশ্যই সানগ্লাস পরে বের হওয়া উচিত। এতে রোদ ও ধুলাবালি থেকে চোখ সুরক্ষিত থাকবে।
২. কোনোভাবে চোখে কিছু পড়লে চোখ খুব চুলকাতে পারে। এমন হলে আমরা অনেকেই হাত দিয়ে বারবার ঘষে চোখে চুলকাতে থাকি। কিন্তু এমনটা করা যাবে না। কারণ এতে সমস্যা বাড়তে পারে।
৩. যারা নিয়মিত বাড়ির বাইরে বের হন তারা বাড়ি ফিরে পরিষ্কার ঠান্ডা পানি দিয়ে চোখ পরিষ্কার করুন।
৪. চোখে ধুলাবালি পড়লে চোখ থেকে পানি পড়া শুরু হয়, চোখ চুলকায়, লাল হয়ে যায়, পিচুটি জমে। এমন অবস্থায় চোখ কখনোই হাত দিয়ে কচলানো উচিত নয়। এতে সমস্যা বাড়তে পারে। বরং বাড়ি ফিরে চোখে ভালোভাবে পানি দিয়ে পরিষ্কার করে নেওয়া প্রয়োজন।
৫. চোখে জ্বলুনি হলে বা চোখ ফুলে গেলে বরফের টুকরো নরম কাপড়ের মধ্যে বেঁধে ভালোভাবে চোখের চারপাশে লাগাতে পারেন। এর ফলে ফোলাভাব এবং জ্বলুনি কমে যাবে।
৬. অনেক সময়েই ধুলা থেকে চোখে নানা ধরনের সংক্রমণ হতে পারে। সেক্ষেত্রে অবহেলা না করে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া প্রয়োজন। এছাড়াও বারবার চোখে হাত দেওয়া, চোখ চুলকানো ইত্যাদি করা যাবে না। এর ফলে চোখে সমস্যা বাড়তে পারে।
৭. চোখ পরিষ্কার করার সময় অনেকেই খুব জোরে চোখে পানি ঝাপটা দেন। এই অভ্যাস চোখের স্বাস্থ্যের জন্য খুবই খারাপ। চোখে আলতো করে পানি বুলিয়ে নিতে হবে। তার আগে হাত পরিষ্কার করা প্রয়োজন। আর চোখ মোছার জন্যেও নরম সুতির কাপড় ব্যবহার করা উচিত।
